구내염 빨리 낫는법

 구내염은 입 안에 하얗게 구멍이 뚫린 것처럼 헐어서 닿기만 해도 아픈 병입니다. 다들 한 번씩은 걸려본 적이 있을 것 같은데요. 스트레스와 피로가 쌓이면 입안 여기저기가 허는 분들이 있는데, 이럴 때 뜨겁거나 매운 음식을 먹기 힘들어 짜증 나기도 하죠. 구내염이 있을 때, 해당 부위를 뜨거운 것으로 지지거나 고추장을 바르는 사람들이 있는데 매우 위험한 행동입니다. 그럼, 구내염을 빨리 낫게 하기 위해선 어떻게 해야 할까요?

 

 

구내염의 원인은?

 구내염은 비타민B가 부족해지면 생기게 됩니다. 때문에 구내염이나 구각염이 발생하게 되면 비타민B를 평소보다 많이 먹도록 신경을 써야 하는데요. 비타민B가 풍부한 음식으로는 효모가 있습니다. 대형마트나 약국에 가면 제품으로 된 효모를 쉽게 구할 수 있습니다. 대부분 맥주 효모지만, 빵 효모나 건조, 아연 효모 등이 골고루 함유되어 있는 제품이 더욱 좋습니다. 

 

  구내염은 면역력이 떨어져도 쉽게 발생하는데요. 철분, 아연이 부족하면 면역력이 떨어집니다. 아연은 우리 몸의 정상적인 면역력을 유지하는데 도움을 주는 성분으로 아이들의 성장에도 필요한 필수 영양소입니다. 따라서 아연 섭취에 신경을 써야 하구요. 아연은 굴에 아주 풍부하게 들어있습니다. 또한 달걀, 다시마, 효모에도 아연이 풍부하게 들어 있죠. 염증을 억제하기도 하고 남성의 경우에는 정력에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

 

 정리해보면, 구내염은 스트레스, 피로와 같은 외부적인 요인 혹은 비타민B, 청분, 아연 부족 등 면역력의 저하와 같은 내부적인 요인으로 발생합니다.

 

 

구내염 치료법

 

• 살균세정

 구내염에 걸리면 입 안에 있는 상피세포가 파괴됩니다. 그래서 속살이 드러나게 되는 것이죠. 여기에 입 안에 있던 세균들이 2차적으로 감염을 일으켜 염증이 심해지거나 통증이 더 심해집니다. 이는 구내염이 빨리 낫지 않고 오래 지속되게 만듭니다. 먼저 노출된 부위를 구강 소독제로 소독을 해 주는 것이 좋습니다. 구강 소독제는 약국에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 구내염이 생긴 부위를 집중적으로 가글 해주세요.

 

 구내염이 아픈 이유는 속살이 그대로 드러나있기 때문인데요. 따라서 상처 부위에 보호막을 씌워줘야 하는데 이때 화학적인 반응을 통해 보호막을 만들어 주는 성분이 바로 폴 리크 레 줄렌 수용액입니다. 이 약을 면봉에 살짝 적신 후 상처 부위를 콕콕 찍어주면 됩니다. 찍을 때는 아프지만, 그 후 상처 난 부위와 결합하여 보호막이 형성됩니다. 속살에 직접적으로 닿지 않기 때문에 자극도 덜 하고 2차 감염도 줄일 수 있어 통증을 완화시키는 데에 도움을 줍니다. 여기서 주의해야 하는 점은, 이 약을 구내염이 걸리지 않은 다른 부위까지 넓게 바르게 되면 오히려 상처를 입어 구내염이 커질 수 있어 꼭 상처 부위에만 발라야 합니다.

 

• 염증 치료

 소독 및 보호막을 형성했으면, 염증 치료를 해야 합니다. 스테로이드 성분이 들어있는 소염 연고를 바르거나 입병 사이즈에 맞는 패치형 제품을 붙이는 것이 일반적입니다. 패치로 된 제품은 보호제 역할도 해주고 치료제 역할도 동시에 해주는 의약품입니다. 동네 약국에서 쉽게 구할 수 있죠. 

 

구내염이 걸렸을 때 소독, 보호막, 치료제를 거치면 빠르게 해결할 수 있습니다.