눈이 가려운 이유와 해결방법

많은 분들이 눈이 가려워 눈을 비비면서 긁었던 경험이 있을 텐데요. 어떨 때는 시원하기도 하지만 어떨 때는 오히려 눈이 더 가렵고 부어오를 때도 있죠. 특히 눈 안쪽이 가려워서 하루종일 신경 쓰이고 눈에 손이 가는 경우도 있습니다. 눈은 왜 가려워지는 걸까요?

 

눈이 가려운 첫 번째 이유는 이물질 때문입니다. 우리 눈을 보면 윗눈꺼풀 바깥쪽에 있는 주눈물샘에서 눈물이 생성됩니다. 눈물이 분비가 되면, 눈 표면을 거쳐서 눈 안쪽의 눈물점으로 눈물이 빠져나가서 코로 배출되는 구조입니다. 우리 눈 속의 여러 가지 노폐물이나 빠진 속눈썹 등이 눈물점에 쌓이게 되는데요. 특히 눈물점 주위에는 눈물 언덕이라고 하는 부분이 있어서 구조상 노폐물이 더 잘 쌓이게 되고, 이렇게 쌓인 노폐물과 눈 속의 점액 성분들이 뒤엉켜서 눈곱 형태로 뭉쳐 눈 안쪽을 자극해서 가려움을 유발합니다.

 

두 번째 이유는 알러지 반응 때문입니다. 알레르기란 외부 물질에 대해 우리 몸이 과도하게 반응하는 것을 말합니다. 눈에 쌓여있던 이물질들이 물리적으로 눈의 가려움을 유발할 수도 있지만, 눈 표면에서 알레르기 반응을 유도할 수 있습니다. 대표적인 것이 집먼지진드기나 꽃가루 등입니다. 이외에도 각종 음식, 화장품 등 모든 물질이 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 만약 봄이나 가을에 주로 눈이 가렵다면 꽃가루나 풀 알레르기가 있는지 의심해 볼 수 있고, 먼지가 많은 환경에서 눈이 가렵다면 집먼지진드기에 알레르기가 있을 가능성이 높습니다.

눈 가려움 해결방법 4가지

 

노폐물이 생성되서 생기는 가려움증에는 냉장고에 넣어둔 차가운 인공눈물을 사용하는 것이 효과적입니다. 인공눈물을 사용하는 것만으로도, 눈에 있는 노폐물을 씻어내주는 효과가 있습니다. 이를 차갑게 사용하면 진정효과까지 있어 가려움을 해소하는데 도움을 줍니다. 인공눈물로 점안 후 면봉으로 눈 안쪽을 부드럽게 닦아내 주면 눈 구석에 모여있는 노폐물들을 더 잘 청소할 수 있습니다.

눈꺼풀 전용 세정제를 사용해 눈꺼풀 주변을 잘 청소하는 것도 좋은 방법입니다. 시중에 눈꺼풀 전용 세정제들이 많이 나와있으니 약국 등에서 구매해서 사용해보면 도움을 받을 수 있습니다.

 

알레르기에 의한 눈가려움증은 본인이 어떤 물질에 민감한지 미리 알고 피하거나 전처치를 하는 것이 중요합니다. 병원에서 하는 알레르기항원검사(MAST)를 해보시는 것을 권유드립니다. 만약 내가 어떤 알레르기를 가지고 있는지 알지만, 그 환경을 피하기 어려운 상황이라면 평소에도 인공눈물을 가지고 다니는 것이 좋습니다.

 

우리 눈에는 일반적으로 온찜질을 하는 것이 좋지만, 가려운 상태에서는 반대로 냉찜질이 도움이 됩니다. 따라서 눈이 가렵다면 아이스팩을 잠깐 눈에 대주는것도 가려움 해소에 큰 도움이 될 수 있습니다.